Controleaza ejacularea precoce

Importanta concentrarii

Daca te gandesti la a-ti aduce partenera la orgasm sau sa iti amani tie ejacularea, atentia ta se va consuma cu ejaculari rapide.

Daca te gandesti la a-ti aduce partenera la orgasm sau sa iti amani tie ejacularea, atentia ta se va consuma cu ejaculari rapide.

Controlul absolut al ejacularii te ajuta sa ajungi la orgasme (si pentru ea), dar fara sa ti le impui in mod direct. Cum s-a mai mentionat, concentrarea ta trebuie sa fie pe placerile momentului.

Daca poti aprecia cat de bine te simti acum (si cat de bine se simte penisul tau acum), o sa fii mult mai capabil sa te relaxezi si sa mergi usor.

Trebuie sa te opresti din cand in cand si sa simti cat de bine este. Trebuie sa faci asta din nou si din nou timp de cateva ore. Daca o grabesti spre marele orgasm, atunci o sa cazi intr-o mica ejaculare, si penisul tau va avea nevoie de odihna.

Pentru a devenii un centru al placerii, trebuie sa iti intensifici concentrarea simturilor: gust, atingere, vaz, sunet si miros. Inseamna fericire de fiecare data cand privesti, si sa savurezi fiecare senzatie. Daca devii mult mai atent la tot ce se intampla in jurul tau, nu o sa mai ai problema obijnuita a amantilor neantrenati: concentrarea totala pe organele genitale. In loc sa faci asta, poti distribui acea energie delicioasa in toate partile trupului tau.

Cum am mai discutat, relaxarea te ajuta sa-ti trezesti simturile si sa traiesti senzatiile in fiecare moment. Mai important e ca, cei mai multi dintre noi care ejaculam prea repede, nu sunt prea buni la a recunoaste semnele interne care ne-ar putea preveni de o viitoare ejaculare. Daca inveti sa inregistrezi fiecare nuanta a celei mai mici senzatii, mergand incet si digerand toata energia lor, atunci e putin probabil sa ajungi in punctul fara intoarcere. Cand te bucuri de fiecare respiratie, sunet si miscare, o sa fii total constient de nivelul tau de excitare. Si o sa fii capabil sa raspunzi la acea excitare inainte sa devina prea greu de oprit, impingandu-te peste margine si sa ejaculezi.

Cum poti sa iti stapanesti circuitul energiei daca nu esti atent la el?

Nu poti. Propuneti ca misiunea ta sa fie concentrarea pe senzatii. Fiind prezent in acel moment este una din cele patru temelii ale controlului energiei tantrice si are un efect direct asupra capacitatii tale de a te relaxa.

Asa ca incepe sa iti intensifici simturile, sa simti sentimentele, sa te bucuri de placere fara o agenda, si o sa inveti treptat sa iesi afara din mintea ta, si sa intrii in corpul tau.

Datorita tensiunii si presiunii sociale, unii recurg la alcool sau droguri. Desii unii cred ca alcoolul si drogurile iti intarzie raspunsul ejaculator, aceasta te va si impiedica sa-ti dezvolti concentrarea care iti va permite sa iti schimbi performantele sexuale pentru totdeauna.

Gandindu-te la alte lucruri – ca un meci de fotbal sau la un proiect de saptamana aceasta – poate fi contraproductiv, din acelasi motiv. Mai multa concentrare este reteta pentru mai mult control al placerii.

Trebuie sa fii atent la nivelul de excitare la care esti. Excitarea nu apare in alb- negru, ci seamana cu culorile unui curcubeu. Multi terapisti sexuali sugereaza sa-ti faci o scara de la unu la zece.