Controleaza ejacularea precoce

Importanta preludiului

Odata ce aceste asocieri de stare ale grabei si tensiunii sunt inlocuite cu unele mult mai lejere, si fara tensiune...

Odata ce aceste asocieri de stare ale grabei si tensiunii sunt inlocuite cu unele mult mai lejere, si fara tensiune, acea parte a minti tale care se ocupa cu orgasmele, intelege faptul ca sexul e ceva care trebuie sa fie placut si prelungit, ca un lux.

Asa ca trebuie sa te asezi confortabil, trebuie sa incepi sa te relaxezi, stand jos, sau intinzandu-te pe un pat, sa iti iei un moment al tau, astfel incat mintea si trupul tau sa invete ca trebuie sa iei doar cate un pas in fata, si sa lase lucrurile sa se intample natural, de la sine. Trebuie sa observi cum acea relaxare se imprastie peste tot in camera si nu mai exista nici o graba. Esti foarte calm, usor si gentil. Un mod superb de a te asigura ca sunteti amandoi fericiti de viata voastra amoroasa este sa includeti mult preludiu. Ajuta-o sa ajunga la orgasm cu degetele tale, limba, buzele inca dinainte de a incepe actul sexual.

Primul pas e sa devii constient de nivelele tale de excitare. Experimenteaza, nu te grabi si acorda-ti o experienta adevarata ca si cum ai face dragoste, nu ca si o descarcare rapida prin masturbare. Observa cum trece prin schimbari diferite inainte de orgasm si de ejaculare, el nu e moale apoi tare si apoi ejaculeaza.

Exista 4 stari definite ale erectiei:

• lungirea si umplerea penisului
• marirea penisului
• erectia totala a penisului
• erectia rigida a penisului

Starea a patra, erectia rigida, caracterizata printr-un penis care e foarte tare (ca osul) si foarte excitat, semnifica faptul ca ejacularea se apropie.

Cu ajutorul atentiei tale asupra excitarii si cu mainile jucause ale prietenei tale, poti invata cum sa rezisti pentru lungi perioade de timp in cea de-a treia stare a erectiei care este excitanta, dar mai putin exploziva. Cand simti ca treci in nivelul tare, foarte excitant, opreste stimularea, relaxeaza- te si acorda atentie respiratiei tale. Respira incet si adanc.

Primul lucru pe care un barbat trebuie sa il tina minte e ca un act sexual bun, nu este unul grabit.

Cu cat timp rezista mai mult in preludiu, cu atat mai puternic si mai placut o sa fie orgasmul.

Umplerea de sange a organelor sexuale se face incet, umpland tesuturi si facand sensibile milioane de terminatii nervoase din si din jurul organelor genitale. Gandeste-te la un orgasm ca la un balon: cu cat mai mult timp sufli aer in el, cu atat mai mare se construieste si cu atat va fi mai puternic impactul cand explodeaza.

Orgasmul consta din doua etape:

• Una incepe cu glanda prostatei care inconjoara uretra ca un mic cerc cub baza penisului, care contracta si elibereaza fluidele, impreuna cu lichidul seminal, in uretra. Pentru majoritatea barbatilor aceasta se simte ca si cum iti vine sa stranuti, dar e prea tarziu sa te opresti.
• Etapa a doua este asemanatoare cu stranutul in sine. Muschiul pelvian se contracta puternic in jurul bulbului, fortand fluidul afara sub o presiune considerabila.

Orgasmul e ceea ce simte un barbat cand toate acestea se intampla. Probabil ca a invatat pentru sine ca este posibil sa ejaculezi fara orgasm, dar poate inca nu a realizat ca poate avea de asemenea un orgasm fara a ejacula. Si asta este exact ceea ce vrei sa inveti sa faci.

Barbatului mediu la varsta de 20+ ii trebuie mai putin de trei minute de la timpul insertiei penisului pana la orgasm. Aceasta aceasta il scuteste de multa placere si satisfactie si mai rau e ca o scuteste pe nefericita partenera cu care ejaculeaza prematur.

Dar citeste in continuare, efectueaza exercitiile si aplica tehnicile descrise aici, si o sa devii maestru in controlul ejacularii.