Controleaza ejacularea precoce

Masurarea nivelului de excitare

Multi terapisti sexuali recomanda folosirea unei scale cu 10 puncte pentru a-ti supraveghea nivelul excitarii.

Multi terapisti sexuali recomanda folosirea unei scale cu 10 puncte pentru a-ti supraveghea nivelul excitarii.

Acesta este un lucru care o sa te ajute in exercitiile viitoare. Atentie la faptul ca nivelul excitarii nu e intotdeauna egal cu invelul puterii erectiei tale. Se poate sa ejaculezi si daca nu ai o erectie foarte puternica.

Ai aici o versiune de scala:

1. Deloc
2. Simti o tresarire la baza penisului 2
3. Putina placere
4. Incepi sa te simti bine
5. Nivel mai mic de excitare
6. Incepi sa te simti foarte bine, creste metabolismul
7. Te simti bine cu adevarat, nu mai vrei sa te opresti
8. Graba continua spre placere, respiratie rapida
9. Inauntrul tau e mare bucurie, fata ti se inroseste, inima iti bate tare
10. Placere intensa, nu mai ai legatura cu realitatea
11. Punctul fara intoarcere, incepe faza de emisie -> Ejaculare (Faza de expulsie)

Acesta este un exemplu de sistem, probabil ca tu ai altul in minte, sau o sa iti creezi altul.

Trebuie sa inveti cum sa te apropii de punctul 9.9 fara a ejacula. In termeni foarte simplii: Daca treci de punctul 9.9 placerea e putina, mica si rapida.

Daca vrei o placere mult mai mare, de lunga durata, care sa te duca spre niveluri inalte ale intensitatii orgasmului, si sa maresti legatura pe care o ai cu partenera ta (ea va fi total indragostita de tine dupa ce ii areti ca poti face asta) trebuie sa eviti punctul 9.9.

Trebuie sa devii mai familiar cu sentimentele si senzatiile care inconjoara timpul care conduce spre ejaculare.

Prin a invata sa devi mai familiar cu aceste senzatii, poti invata usor cum sa previ cand va interveni o ejaculare si sa castigi mai mult control asupra ei. Acesta este cunoscut ca punctul fara intoarcere. Daca vrei sa fi capabil sa te bucuri de lungi perioade de placere intensa fara a ejacula, trebuie sa iti descoperi punctul fara intoarcere.

Masturbeaza-te si concentreaza-te pe senzatiile tale. Exista un punct in care nu vei mai fi capabil sa iti mai controlezi ejacularea. La acest punct, oricat de mult ai incerca, nu te poti opri de la a ejacula. O sa trebuiasca sa ejaculezi, deoarece ejacularea este un reflex: creierul tau trimite mesaje prin coloana vertebrala catre organele tale sexuale si ordona ejacularea. Odata ce ti-ai descoperit cu succes punctul fara intoarcere, nu iti lasa excitarea sa atinga acest punct. Poti ori sa iti schimbi pozitia, ori sa te opresti din miscare.