Controleaza ejacularea precoce

Metoda intreruperii cu ajutorul muschilor pc

O sa ajungi sa ii controlezi atat de bine incat poti decide cand sa ejaculezi sau sa nu ejaculezi, si asta fara a mai folosi alte metode din manual.

Dupa ce ti-ai intarit muschii PC cu cateva saptamani de antrenament, poti folosi cel mai puternic mod de a intrerupe ejacularea.

Aceasta este si povestea din prima parte a manualului. Cand incorzi ferm muschii PC, o sa obtii acelasi efect ca presarea perineului.

Da, daca o sa iti antrenezi bine muschii PC, o sa poti controla ejacularea, exact in felul in care ai apasa punctul prostatei sau al metodei squeezing.

O sa ajungi sa ii controlezi atat de bine incat poti decide cand sa ejaculezi sau sa nu ejaculezi, si asta fara a mai folosi alte metode din manual.

Si nu se observa deloc atunci cand faci dragoste.

1. Pentru incalzire, faci 30 de strangeri PC
2. Maseaza-ti penisul folosind mana uda sau lubrifiata, in functie de cum preferi
3. Cand ajungi la nivelul de excitatie 6, opreste toate miscarile, tine-ti respiratia cu ochii larg deschisi, si incoarda-ti cat de tare poti muschii PC pana cand excitarea ta scade cu cateva puncte
4. Stimuleaza-te apoi din nou pana la nivelul 6, dar de aceasta data incoarda-ti muschii PC in mod repetat in timp ce continui sa te stimulezi. Aceste incordari te excita mai mult, sau iti imprastie energia? Acest exercitiu o sa te ajute sa alegi tehnica ta preferata de incordari PC
5. Repeta stimularea, continuand de data aceasta pana cand atingi nivelul 8. Foloseste o strangere lunga si puternica, doua strangeri medii, sau o serie de cateva strangeri PC rapide – care functioneaza mai bine pentru tine pentru a-ti reduce excitarea
6. Continua exercitiul folosind incordarile PC, vazand cat de aproape poti sa te apropii de nivelul 9.9 si sa te si poti intoarce
7. Daca nu te-ai dus peste limita inca, continua pana ajungi la 9.9 si vezi daca poti intrerupe ejacularea inainte de a incepe folosind strangerile PC

S-ar putea sa ti se para ca ai cam mult de lucru, dar vreau sa te asigur ca nu e deloc asa. Controlul acestor muschii o sa iti ramana pe viata. Si de acum inainte o sa-i aplici in actul sexual aproape instinctiv.

Antreneaza-ti muschii PC si pune-i sa opreasca ejacularea. Ca in orice domeniu al vietii, doar inceputul este greu.

In timpul actului sexual, atunci cand simti ca s-a acumulat prea multa energie in zona ta genitala, poti face cateva incordari PC, si astfel o sa ridici energia sexuala in sus prin corpul tau, si o sa micsorezi nivelul excitatiei.