Controleaza ejacularea precoce

Poti incerca urmatorul exercitiu:

1. Stimuleaza-te folosind mana uscata sau lubrifiata
2. Cand atingi punctul 6, opreste toata miscarea si tine penisul intr-o mana. Cu mana cealalta, fa un inel cu degetul mare si cel aratator deasupra testiculelor si trage incet in jos. Fi atent sa nu iti strangi vre-un testicul. Ouch!!! Asteapta pana cand excitarea dispare, ceea ce poate dura intre 10 si 30 de secunde
3. Stimuleaza-te din nou pana la nivelul 6, de aceasta data apuca partea scrotului dintre cele doua testicule, cu degetul mare si aratator si trage usor in jos. Functioneaza mai bine decat metoda cu inelul?
4. Stimuleaza-te din nou pana la nivelul 6. Cand te opresti de data aceasta, vezi daca poti relaxa constient intreaga regiune genitala si sa iti duci in mod deliberat mai jos testiculele de corp
5. Repeta stimularea, de data aceasta pana la nivelul 8, si apoi aplica metoda
6. Continua exercitiul, si vezi cat poti sa te apropii de nivelul 9.9 si inca sa te retragi
7. Daca nu ai ejaculat inca, stimuleaza-te pana la nivelul 9.9 si vezi daca poti intrerupe faza emisiei chiar inainte de a incepe folosind aceasta tehnica