Controleaza ejacularea precoce

Mintea inaintea muschilor

Antrenarea muschilor PC iti vor permite sa devi treptat familiar cu organele tale genitale, si vei fi capabil sa separi fiecare grupa musculara.

Antrenarea muschilor PC iti vor permite sa devi treptat familiar cu organele tale genitale, si vei fi capabil sa separi fiecare grupa musculara, sa le contracti si sa le relaxezi dupa dorinta ta.

La inceput iti vei incorda muschi genitali si toti se vor contracta deodata. Mai tarziu, vei fi capabil sa contracti muschiul anal fara sa iti misti penisul sau scrotul, sau sa iti ridici scrotul in timp ce anusul si penisul raman relaxate, sau sa iti balansezi penisul in sus si in jos in timp ce nimic altceva nu se misca.

Spre sfarsit doar un gand va relaxa totul, in special muschii tai genitali, trimitand energia ta sexuala fierbinte prin trupul tau, nu afara la capatul penisului, si prin partenera ta prin contactul vizual, actul sexual si atingeri.

Muschii acestia netezi sunt muschi interni peste care tu, de obicei nu ai un control constient. S-ar putea ca tu sa nu fi stiut constient ca ai acesti muschi. Sunt muschi ca si muschii inimii, ca muschii care imping alimentele prin sistemul digestiv si muschii care imping sperma de la capatul penisului.

Trebuie sa devii constient de acesti muschi si in timp sa ajungi sa castigi destul control ca sa fi capabil sa ii mentii relaxati cu voia ta si aceasta ii va permite sangelui sa curga prin penis, mentinand o erectie nedefinita, cu siguranta destul de lunga incat sa satisfaci si cea mai dornica partenera.

A detine controlul peste acesti muschi netezi din prejurul organelor genitale este cheia de a-ti mentine excitarea sexuala in punctul maxim pentru perioade mari de timp – chiar destul de mari incat sa experimentezi orgasme pe tot trupul. Intr-un orgasm pe tot trupul, intreg corpul tau devine o zona erogena foarte accentuata, asemanator cu zona ta ta genitala. Poti chiar sa ajungi la orgasm cand iubita ta iti mangaie pieptul, sau cand iti suge degetele sau degetele de la picioare, sau cand iti musca usor urechile sau gatul.

Pare ciudat, dar majoritatea femeilor simt orgasmul in acest mod. Dar si barbatii pot invata sa simta asa orgasmul. Femeile nu pierd energie atunci cand au orgasm, si de aceea pot continua mai mult si mai mult. Cand femeile au primul orgasm, acesta este doar o incalzire pentru orgasmele ce vor urma. Trebuie sa inveti sa faci si tu acelasi lucru.

Cheia magica de a deschide drumul catre orgasme multiple ale intregului trup este relaxarea muschilor netezi, nu conteaza cat de excitat, sau cat de infierbantat esti.

Antreneaza-ti mintea sa se gandeasca la altceva decat la ejaculare.

Gandindu-te la “Nu vreau sa ejaculez”, e tot gandire spre ejaculare. Trebuie sa ai altceva pe care sa iti concentrezi atentia.

Nu recomand sa te gandesti la meciuri de sport sau sa iti distragi in orice fel atentia de la a face dragoste. Este esential ca tu sa fii pe deplin prezent atunci cand faci dragoste cu o partenera.

Dar in loc sa te gandesti la ejaculare, sau sa iti faci griji ca vei ejacula prea repede, te gandesti la cum sa ii faci pe plac partenerei.

Invata sa iei placerea de la tine in favoarea placerii partenerei tale. Observa cum reactioneaza cand limba ta exploreaza in jurul clitorisului ei, dar de asemenea observa cum se simte clitorisul ei sub limba ta. Observa cum se bucura cand ii sugi sfarcurile, dar de asemenea observa cum sanii ei se simt presati de fata ta. Observa cum geme cand iti treci usor degetele inauntrul coapselor ei, dar de asemenea observa cum se simte pielea ei atat de moale si de calda pe degetele tale.

Cu atentia ta total antrenata in aceasta directie – pe partenera ta, pe respiratia ta, pe muschii tai genitali – o sa rezisti mult timp.

In timp ce faceti dragoste mai mult, si mai mult, si mai mult... poate pentru cateva ore, energia din tine si dintre tine si partenera ta se va acumula la la un nivel atat de intens incat s-ar putea sa experimentezi spontan deschiderea celor mai inalti centrii “spirituali”. Cu aceasta deschidere vine o experienta plina de extaz, fericire, beatitudine, distractie si mirare. Acolo te poate duce controlul ejacularii pe tine si pe partenera ta.